你是否常感觉时间不够用，却不知道如何更高效地工作？你是否经常为了工作熬夜加班，却觉得成果不如人意？你是否羡慕他人的成就，却不知道从何开始改变？如果这些问题触动了你，那么本书将是你的必读之书。
本书的作者是一位在化工行业知名的精益管理专家和数字化专家，世界级化工企业万华化学精益管理体系创始人，从对精益零认知到作为精益专家到万华的欧洲公司进行咨询培训，输出中国式管理，从苦苦探索精益如何在化工行业应用到出版行业首部精益管理专著并被国家图书馆等机构纳入馆藏，从陷于琐碎繁复的低增值手工操作到自学成为全栈软件开发者并一个人开发运维用于百亿基地的生产管理类系统，作者一步步成为了行业内的领军人物。
面对前进中的时间、精力等资源稀缺等困难，作者通过将精益管理深入应用于个人工作和生活，开创了自我精益管理学。本书通过作者迄今15年来的个人案例和实践心得详细阐述了为了实现自我精益的3大主题（道）：除浪费、创增值、提能力，如何将自我精益7大核心原则（法）、10个核心工具+20个重要工具（术）通过纸(笔)、表（格）、软（件）3种形式（器）在14个自我管理领域落地运用，帮助作者从一个普通管理人员成长为业界杰出专家的过程。本书适合所有对自我提升感兴趣的人，无论你是职场人士、企业家，准备踏入职场的学生，都能从中获益。阅读本书，你将学会如何在日常工作和生活中实现自我精益管理的最佳实践，进而在人生道路上取得更好的成长和成功。
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